Veganlık Cinsel Gücü Arttırır mı?
Günümüzün en büyük sorunlarından biri cinsel yeterlilik sorunu desek sanırım yanılmış olmayız. Global pazarda bu alan için üretilen ürünlerin ve bu sektöre harcanan paraların sağlık sektöründeki en büyük alanlardan biri olması bu durumu gözler önüne seriyor.
Peki günümüzde bu konu neden bu kadar ciddi bir sorun haline geldi?
Tabiki yine karşımıza, tahmin edeceğiniz gibi bozulan gıda içerikleri, beslenme şekli ve kişilerin yemek tercihleri çıkıyor. Veganlığı yaşam tarzı haline getiren insanların bu konuyu dert ettiğini söyleyemeyiz. Evet bu doğru ancak bu durumu ciddi bir sorun haline getirmiş olan dünya üzerinde milyonlarca insan var ve vegan beslenmenin bu konu ile alakalı çok kilit bir noktada olduğu yapılan bilimsel çalışmalar sonucu ortaya çıkan bir gerçek.
Vegan beslenme şekli yani tamamen bitkisel bazlı beslenme, cinsel yeterliliği arttırıyor. Peki bu nasıl oluyor ? Gelin şimdi biraz sebeplerini araştıralım. Bu konu aslında direkt olarak hormonlarla alakalıdır. Bir erkeğin cinsel gücü o kişinin testesteron seviyesi ile alakalıdır ve kişi bu hormonu baskıyan östrojen hormonunu destekler nitelikte besleniyorsa bu kişinin hayatı cinsel yönden oldukça etkilenecek demektir. Bitkisel bazlı gıdalarda fitöstrojen denilen ve östrojen reseptörlerini tıkayarak bu hormonun ortaya çıkmasını engelleyen bir bileşen bulunur.
Peki östrojen içeren gıdalar nelerdir? İşte burada karşımıza et, süt, yumurta vs gibi hayvansal bazlı gıdalar çıkıyor. Ve bu gıdaların hormonlarımız üzerindeki etkisi çok fazla. Hem bitkisel hem hayvansal gıdalar hormonlarımızın hangi yönde hareket edeceğine direk etkisi vardır. Ufacık bir peynirden ne olabilir yada bir bardak süt hormonlarımı ne kadar etkileyebilir dediğinizi duyar gibiyim. Ancak durum böyle değil.
Az miktarda tüketlen bir hayvansal gıdanın dahi östrojen artışı ve testesteron üzedindeki ters etkisi çok şaşırtıcı boyutlarda. Bunu yapılan bilimsel testler net bir şekilde gösteriyor.
Aynı zamanda yine son dönemlerde adını sıkça duyduğumuz bir hormon türü de kortizon hormonudur. Kortizon bir stres hormonudur. Ve ne yazık ki vücuttaki kas kütlesini azaltıp yağ kütlesini arttırma gibi bir etkisi bulunmaktadır. Araştırmalar ortaya koyuyor ki sadece bitkisel bazlı beslenen bireylerde kortizon seviyeleri hayvansan beslenen bireylere nazaran ciddi oranda düşük seviyelerde. Görüldüğü gibi bitkisel bazlı beslenmenin bir diğer avantajı da cinsel yeterlilik noktasında. Bu konu ile alakalı hayatında değişiklik isteyen bireylerin kimyasal ilaçlardan vazgeçip beslenme şeklini değiştirmesi hem sağlık açısından hem maddi açıdan bireye ciddi anlamda faydalı olacaktır.
Sağlıklı Günler…
