Directions
Yüksek enerili muhteşem vegan protein barlar, hurma, badem, ceviz ve çikolata parçaları ile harmanlanmış olan bu ham çikolatalı kurabiye barları lezzetli olduğu kadar son derece sağlıklıdır.
Malzemeler
-
- 1 Fincan Dolgun Hurma, Çekirdeksiz
- 1/2 Fincan Çiğ badem
- 1/2 Su bardağı Çiğ cevizler
- 1/8 çay kaşığı Kaliteli Deniz tuzu
- 1 Çay kaşığı Saf vanilya özü
- 1/2 Fincan Vegan çikolata parçaları
Steps
|
1
Done
|
Hurma, badem, ceviz ve tuzu bir mutfak robotunda, parçalar tekdüze oluncaya ve hamur parmaklarınız arasında sıkıştırıncaya kadar parçalayın. Sonra vanilyalı ve çikolata parçalarını ekleyip karıştırın. |
|
2
Done
|
Hamuru bir parşömen kağıdına yayın ve istediğiniz şekilde şekillendirin. 8 "x 8" (20 cm x 20 cm) cam tabak kullandım ve hamuru 6 "x 6" (15 cm x 15 cm) kareye dönüştürdüm. |
|
3
Done
|
Hamuru 20-30 dakika kadar dolapta bekletin. Hamuru dolaptan çıkartın ve dikdörtgen şekilde kesin. |
|
4
Done
|
Protein barlarınızı hava geçirmez bir kapta buzdolabında 1 hafta kadar saklayabilirsiniz. Uzun süreli depolama için, hava geçirmez bir kapta 1-2 ay boyunca dondurun. |
